“血栓大户”被揪出，医生：能不吃就别吃

高血栓患者在饮食上一定多加注意，不能吃含脂肪和热量太高的食物，有人问脑血栓患者可以吃肥肉吗？可以吃肥肉，但最好要少吃弱，吃太多会使血脂变高，让血液的黏稠度增加，不利于病情的恢复还会加重病情，平常可以吃点瘦肉。除了不能吃肥肉之外，也要少吃含胆固醇高的食物，比如奶油蛋黄等。

血栓“大户”被揪出，医生：能不吃就别吃，别等发病才后悔

1、腌制食物

有很多人喜欢吃腌制的小咸菜，腌制的食物特别开胃，有很多人在吃早餐的时候，会选择小咸菜和白米粥一块搭配吃，不仅方便还很美味。虽然腌制的咸菜特别爽口，但是在腌制的过程中加入很多食盐，吃了之后容易导致血管堵塞和出现高血压的情况，不利于血管的健康。

有很多因为血管死亡的患者，是因为吃太多盐分有关，平常要多吃清淡的食物，除了小咸菜之外，也要少吃酱油、鸡精等调料品。

2、油炸花生

平常适量的吃花生米可以起到养胃的效果，不过对于脑血栓患者来说，不能吃油炸花生米，花生米本身就含有很多油脂。经过油炸之后含有很多热量和脂肪，特别是花生外面的那层衣，更是起到了凝血的作用，吃了之后不利于病情的恢复，还会导致动脉硬化加重。除了油炸花生米之外，其他油炸食物一样少吃。

3、酒

酒是常见的一种饮品，聚会上少不了酒的身影，不过酒精也不适合脑血栓患者饮用。经常饮酒是形成脑血栓的重要因素之一，如果患脑血栓之后还喝酒会导致血压升高，会引起脑梗塞或脑出血。

酒精进入人体之后，还会刺激血管内皮使其受损，让血管变得脆弱，为了健康考虑还是不要再碰酒了。

4、动物内脏

胆固醇含量高的食物有很多，主要是动物内脏、肥肉、黄油、黄油等，大量摄入这些食物会增加血管相关中风的风险，还会堵塞和变窄心脏动脉，从而导致心脏病。

日常养护血管，建议大家保持良好的生活习惯

1、健康饮食

想要让血管更健康，首先有一个健康的饮食习惯，在生活中不要吃高热量高脂肪和高盐分的食物，这些食物容易导致体内脂肪过多引起脂肪堆积，如果这些脂肪不能及时被代谢，会堆积到血管壁上，若堆积的越来越多血管就会堵塞，同时血液的黏稠度也会变高。

想要有个健康的饮食，平常多吃富含维生素和膳食纤维的食物，可以多吃水果蔬菜这些能够给身体很好的补充，只要这些物质充足，就可以代谢掉体内的脂肪和毒素，能够使血液循环和流通保持稳定的速度，还可以是血管的弹性增加。

2、坚持运动

想要身体更健康就要保持运动，对于养护血管也有很大的作用。平常保持运动可以促进身体的新陈代谢，也可以通过运动代谢掉脂肪，对血管也是一种保护。经常运动可以提高心肺功能，也可以促进血液循环提高血管的张力，让血管一直保持弹性，不会让血管快速的衰老。

3、重视体检

很多人都忽略了对于血管的保养，血管对人体起到至关重要的作用，主要帮助身体运输血液和氧气，如果血管出现问题，就不能保证身体的正常运转。效果特别脆弱，衰老的速度也比较快，想要保护血管的健康，要养成体检的习惯，这样可以监督血管的健康，降低化血管疾病的风险。