饮酒会影响血压吗？每天喝多少杯酒为好？

饮酒过量会使血压升高到不健康的水平。一次饮酒超过三杯会导致血压暂时升高，但反复暴饮会导致长期血压升高。

重度饮酒者适度减少饮酒量可以使收缩压（血压读数的顶部数字）降低 2-4 毫米汞柱，舒张压（血压读数的底部数字）降低 1-2 毫米汞柱。

重度饮酒者想要降低血压的应该在一到两周内慢慢减少饮酒量。重度饮酒者突然停止饮酒有可能会在几天内患上严重的高血压。

如果您患有高血压，要避免饮酒或适度饮酒。适度饮酒通常被认为是：

• 65 岁以下的男性每天两杯
• 65 岁及以上的男性每天一杯
• 任何年龄的女性每天一杯

一杯酒的定义为 12 盎司（355 毫升）的啤酒、5 盎司（148 毫升）的葡萄酒或 1.5 盎司（44 毫升）的 80 度蒸馏酒。

请记住，酒精含有卡路里，可能会导致不必要的体重增加，这是高血压的一个风险因素。此外，酒精会干扰某些降压药的有效性，并增加其副作用。